Om mig
Lidt om mig og hvad jeg kan tilbyde
Om mig.
Jeg er 50 år gammel og har spillet padel i 5 år. Til dagligt spiller jeg i Lunar Ligaen 2. div.
Jeg har gennem 3 sæsoner været træner for Aalborg Padel´s herre begynder hold, samt Aalborg Padel´s herre og dame 2 division.
Jeg har også gennemført et 8 ugers træningsforløb for Støvring Padel. Ligesom jeg er tilknyttet som freelance padel træner i Himmerland Resort.
Assistere også til junior træningen i Frejlev Padel klub.
Jeg har 2 års erfaring med personlig træning med alt fra begynder til øvet.
Jeg har taget padel trænerkursus 1 og 2.
Hvad kan jeg tilbyde:
Jeg kan tilbyde padel træning for dig, uanset alder, uanset om du er nybegynder eller øvet. Ved kontakt vil vi sammen aftale hvad der ønskes at arbejde med og jeg laver et skræddersyet program som passer netop til dig.
Jeg kan også arrangere events for dit firma. Workshop for større og mindre gruppe.
Mulighederne er mange så tøv ikke med at tag kontakt.
01
Intro 1-2 timer.
Her går vi helt ned i basis og snakker om korrekt greb, padel reglerne. Vi øver for- og baghånd med korrekt position. Hvor står vi på banen osv.
02
Let øvet. 1-2 timer
Vi arbejder med de meste brugte slag i padel, såsom serv, volley, bandega og lop.
03
Øvet. 1-2 timer
Højere tempo, højere puls. Der kan arbejdes med de mere teknikkrævende slag som vibora og bahada. Vi kan arbejde med defensiven i hjørnet.
04
Padel cardio. 1-2 timer
Her får du med garanti pulsen op og sved på panden.. Høj intensitet, hvor der vil være meget bevægelse. Perfekt træning for dig som ønsker at komme i bedre form samtidig med at du forbedre dine padel evner.
05
PPT – Personlig padel træning. 1-2 timer
Her vil træning blive lavet efter dit behov. På forhånd har vi aftalt hvad der skal arbejdes med og programmet vil være skræddersyet til dig.
06
Yoga og padel. 2-3 timer.
Vi starter med 1 times yoga, hvor du vil opleve at din krop bliver mere fleksibel. Efterfølgende laver vi diverse padel øvelser, hvor vi også kommer til at spille kamp.
Min. 8 deltager – 300 pr deltager. (kontakt på mail for yderlig spørgsmål)
07
Padel for børn 1 time.
Sjov og leg er i fokus men vi træner også padel. Der bliver brugt bolde specielt udviklet til børn.